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idioma español no garantizado libro electrónico sobre el entrenamiento oclusivo Cómodas y duraderas bandas de entrenamiento oclusivo para brazos y piernas

Cómodas y duraderas bandas de entrenamiento oclusivo para brazos y piernas, libro electrónico sobre el entrenamiento oclusivo (idioma español no garantizado): Deportes y aire libre. Compra online Cómodas y duraderas bandas de entrenamiento oclusivo para brazos y piernas, libro electrónico sobre el entrenamiento oclusivo (idioma español no garantizado). Envío en 1 día GRATIS con Prime.. Fuertes y fáciles de usar: elástico grueso y de alta calidad y metal deslizante que hacen que nuestras bandas sean muy duraderas.Cierres de velcro fáciles de aplicar, ajustar y quitar utilizando solo un brazo.Los tamaños diseñados específicamente para brazos y piernas hacen que las bandas no cuelguen. 。 Libro electrónico de entrenamiento (idioma español no garantizado): aprende la ciencia detrás del entrenamiento oclusivo para el crecimiento muscular y el aumento de la fuerza, desde el entrenamiento preferencial de fibras musculares de giro rápido hasta el aumento de la producción de la hormona anabólica.Instrucciones detalladas sobre cómo utilizarlas y aplicarlas en el diseño de programas de entrenamiento para brazos y piernas (idioma español no garantizado). 。 Aumenta el músculo y el tamaño: el entrenamiento oclusivo es otra forma de denominar el entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo.Restringir el flujo sanguíneo de los brazos o piernas durante el ejercicio, ha demostrado un aumento significativo de la fuerza y el crecimiento muscular, incluso levantando poco peso. 。 Culturismo y rehabilitación: investigaciones científicas han demostrado la eficacia del entrenamiento oclusivo.Se puede lograr un aumento en el tamaño y la fuerza muscular con cargas tan bajas como el 20 % de tu 1RM.Esto permite un entrenamiento más frecuente y mejora la rehabilitación musculoesquelética.También hace que el entrenamiento sea más fácil. 。 Dimensiones: el tamaño mediano es de 60 cm de largo, perfecto para entrenar brazos.El tamaño grande es de 90 cm de largo, perfecto para las piernas.Nuestras bandas de oclusión son de 5,5 cm de ancho para optimizar la comodidad y la restricción del flujo de sangre.Cada pedido viene con dos bandas oclusivas. 。 Bandas de entrenamiento oclusivo de alta calidad.。 Nuestras bandas de entrenamiento oclusivo están hechas de tejido elástico de alta calidad.Son de 5,5 cm de ancho con un deslizador de metal resistente y un fuerte mecanismo de cierre de velcro.Los dos tamaños (mediano para brazos y grande para las piernas) están diseñados específicamente para un ajuste preciso sin que las bandas queden sueltas.。 Nuestro equipo de expertos en ciencia del deporte, ha probado numerosas bandas y brazaletes oclusivos, y han llegado a la conclusión de que el metal deslizante y el velcro hacen que sean más fáciles de aplicar, ajustar y quitar con solo un brazo cuando trabajas las extremidades superiores.。 Los programas de entrenamiento detallados se pueden encontrar en nuestro libro electrónico sobre entrenamiento oclusivo, incluido en cada compra.。 Guía rápida de entrenamiento oclusivo:。 Desliza la banda oclusiva sobre tu brazo o pierna hasta la parte superior y tira de forma ajustada y segura con la correa de velcro.Recomendamos aproximadamente una presión de 7/10. No deben ser incómodas en reposo.Cuando el crecimiento muscular es el objetivo, recomendamos aplicar las bandas oclusivas después de tus ejercicios más pesados y utilizarlas durante los ejercicios ligeros.。 ¿Por qué funciona el entrenamiento oclusivo? Guía rápida:。 Las bandas oclusivas restringen el retorno venoso de la sangre de tus extremidades pero no el flujo arterial.Esto te da una inyección a los músculos muy fuerte y causa una mayor acumulación de ácido y presión en ellos, lo que se traduce en un incremento de la hormona del crecimiento y la hormona gonadotropina.。 Durante el entrenamiento oclusivo, también hay menos oxígeno disponible para el trabajo de los músculos. Esto hace que las fibras musculares se contraigan rápido para hacer más trabajo, ya que las que se contraen de forma lenta requieren oxígeno.Las fibras musculares que se contraen rápido son más grandes y tienen una mayor capacidad para el crecimiento.。 。 。 。

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